感染症から身を守りましょう

2020年2月21日更新

様々な感染症から一人ひとりの身を守りましょう

中華人民共和国湖北省武漢市を中心に2019年12月以降、新型コロナウイルス感染症が発生しています。
風邪やインフルエンザが多い時期であることを踏まえて、咳エチケットや手洗い等、通常の感染症対策を行うことが重要です。

例年、冬にはインフルエンザやノロウイルスを中心とした感染症胃腸炎・食中毒が流行しております。
また、海外で過ごされる方は、動物や虫などから感染する鳥インフルエンザ、マラリアなどの感染症や、汚染された飲食物から感染する赤痢、コレラなどの感染症にも注意が必要です。

海外での感染症予防のポイント

渡航先や渡航先での行動によって異なりますが、最も多いのは食べ物や水を介した消化器系の感染症です。
また、日本で発生していない、動物や蚊・ダニなどが媒介する感染症が海外で流行している地域も注意が必要です。
海外では、日本にない病気がたくさんあります。海外旅行では、時差や気候の違いなどから、（自覚していなくても）様々なストレスを受けます。この結果、体の抵抗力が落ち、病気にかかりやすくなってしまいます。無理のないスケジュールを心がけましょう。

海外での感染症対策

新型コロナウイルス感染症に備えて

新型コロナウイルス感染症ってどんな病気？

過去ヒトで感染が確認されていなかった新種のコロナウイルスが原因と考えられる感染症です。

コロナウイルスは、人や動物の間で広く感染を引き起こすウイルスです。

新型コロナウイルスの感染経路？

①飛沫感染
・感染者のくしゃみや咳、つばなどの飛沫と一緒にウイルスが放出し、別の人がそのウイルスを口や鼻から喫い込み感染
※主な感染場所：学校、満員電車など人が多く集まる場所

②接触感染
・感染者がくしゃみや咳を手で押さえ、その手で周りの物に触れて、ウイルスが付き、別の人がその物を触ることでウイルスが手につき、その手を介して口や鼻を触り、粘膜から感染
※主な感染経路：電車やバスのつり革、ドアノブ、スイッチなど

一人ひとりができる新型コロナウイルス感染症対策は？

「手洗い」や「マスクの着用」を含む「咳エチケット」などの通常の感染症対策が重要です！

手洗い
・ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性もあります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。

普段の健康管理
・普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。

適度な湿度を保つ
・空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（50～60％）を保ちます。

マスクを着用する
・鼻と口の両方を確実に覆う
・ゴムひもを耳にかける
・隙間がないよう鼻まで覆う

咳エチケット
・マスクを着用する。
・ティッシュなどで鼻と口を覆う。
・とっさのときは袖や上着の内側で覆う。
・周囲からなるべく離れる。
※くしゃみや咳が出るときは、飛沫にウイルスを含んでいるのかもしれませんので、咳エチケットを心がけましょう。

感染症対策

体調が悪いときは…

速やかに医療機関を受診してください。

※海外渡航歴がある場合は、そのことを診察時に必ず伝えてください。

新型コロナウイルス感染症相談窓口

新型コロナウイルス感染症コールセンター（厚生労働省HP）

電話相談窓口　０１２０－５６５６５３　（フリーダイヤル）

受付時間　午前９時～午後９時　（土・日・祝日も実施しております）

新川厚生センター（帰国者・接触者相談センター）

０７６５－５２－２６４７

夜間・休日はメッセージにより緊急電話番号を案内します

次の症状がある場合は、「帰国者・接触者相談センター」にご相談ください。

　・風邪の症状や３７．５℃以上の発熱が４日以上続いている。
　（解熱剤を飲み続けなければならない場合を含みます）

　・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）がある。

　※高齢者や基礎疾患等のある方は、上の状態が２日程度続く場合