こころの健康づくり

 精神的ストレスや環境の変化によって、よく眠れない、疲労がなかなかとれないなどの体の変化はありませんか？

大切な「いのち」を守りましょう

体と心は密接に関係しており、健康を維持するためには、体の健康だけでなく、心の健康を維持することも大切です。

周囲の人は、SOSのサインに気づき、声をかけ、その人の悩みに耳を傾けてください。
「話を聴くこと」は悩みを抱える人の心を軽くし、支えることにつながります。

相談機関

富山県心の健康センター

相談窓口一覧

こころの健康づくり出前講座

講師が出向き、こころの健康づくりに関する講座を実施します。詳細はこちら

内　容　　こころの健康づくり
　　　　　ストレスとの向き合い方
　　　　　周囲の方のこころの変化や悩みを抱える人への対応の仕方　等

時　間　　１時間～１時間30分程度（希望に応じます。）

講　師　　精神科医、臨床心理士、精神保健福祉士　等

申込み　　開催希望日の２か月前までに健康増進課までお問い合わせください。 

　　　　　申込書　

　　　　　こちらのＱＲコードからも申込いただけます。

ギャンブル・アルコール・ゲーム等の依存症相談窓口

富山県依存症相談支援センター

076-461-3957　（月～金　8：30～12：00、13：00～17：00）

（祝日・年末年始（12/29～1/3）を除く）

※秘密厳守